Radikalno sprejemanje – dr. Tara Brach ✨ Osvobodite se sramu, objemite sebe in zaživite polno

🧘‍♀️ Kaj, če bi lahko nehala/e nenehno soditi sebe? Kaj, če bi si dovolili dihati – točno taki, kot ste? V knjigi Radikalno sprejemanje dr. Tara Brach razkriva, kako globoko razširjen občutek nevrednosti vodi v trpljenje, ločenost in izgubljeno povezanost s samim sabo. A obstaja pot ven – pot nežnega, zavestnega sprejemanja.

Dr. Brach, priznana psihoterapevtka in učiteljica meditacije, nas uči, da radikalno sprejemanje ni pasivna vdanost, temveč dejavna moč sočutja in budnosti, ki nam omogoči, da ponovno začutimo svojo polnost. Skozi ganljive zgodbe iz prakse, osebne izpovedi in praktične meditacije nam pokaže, kako izstopiti iz ujetosti v sram in kritiko – in stopiti v svobodo resnične prisotnosti.

Kaj prinaša ta knjiga?

🌦️ Osrednje orodje: metoda RAIN
R – Recognize: prepoznaj, kaj čutiš
A – Allow: dopusti, da je tu
I – Investigate: razišči z nežno pozornostjo
N – Nurture: neguj s sočutjem

Ta preprosta, a globoka praksa je pomagala že milijonom ljudi po svetu in lahko postane temelj tudi vaše osebne preobrazbe.

📖 V knjigi boste našli:

• Orodja za soočanje z notranjimi stiskami, sramom in tesnobo
• Vodene vaje in meditacije za razvijanje sočutja
• Razumevanje, zakaj radikalno sprejemanje ni pasivnost, temveč moč
• Navdih za globlje odnose – tako z drugimi kot s sabo
• Združitev vzhodnih duhovnih praks z zahodno psihoterapijo

Zakaj jo morate prebrati?

Ker živimo v svetu, ki nas prevečkrat prepriča, da nismo dovolj. Ker nas Tara Brach opomni, da imamo v sebi moč, ki je večja od vsakega strahu, in da se resnična svoboda začne šele, ko se objamemo – takšni, kot smo.

O avtorici
Dr. Tara Brach je ena najvplivnejših učiteljic čuječnosti na svetu, klinična psihologinja, avtorica uspešnic in soustanoviteljica Inštituta za usposabljanje za zavedanje. Njeni predavateljski in meditativni podkasti dosežejo milijone poslušalcev, njena dela pa so postala temelj sodobne prakse duhovnega prebujanja.

Kaj pravijo o knjigi:

“Radikalno sprejemanje nas vabi, da se objamemo – ne kot šibkost, temveč kot začetek resnične moči.” – Thich Nhat Hanh
“Zdravilo za svet, ki nas prevečkrat uči, da nismo dovolj.” – dr. Tina Košir