Zdravi kakci, igriv in poučen vodnik za dobro počutje

Zdravi kakci je humoren, odkrit in presenetljivo koristen priročnik, ki bralca opremi z znanjem o eni najbolj spregledanih tem – o kakanju. Ključni izraz Zdravi kakci nagajivo in sproščeno odpre poglavje o zdravju, ki ga pogosto ignoriramo, a nam prav vsakodnevni kakci povedo ogromno o našem telesu.

Kakci kot ogledalo zdravja

Avtorici opozorita, da telo govori – skozi podočnjake, utrujenost, kožo, lase in tudi skozi blato. V knjigi se bralci naučijo, kako pravilno opazovati svoj kakac in kaj posamezne značilnosti povedo o prehrani, hidraciji, stresu ali navadah.

Interaktiven vodnik za vsak dan

Slikovite razpredelnice in preprost sistem spremljanja pomagajo bralcem razumeti svoje telo. Sedemdnevna tabela, 21-dnevni program izboljšav in dnevnik navad ustvarijo rutino, ki vodi do boljšega počutja.

Majhne spremembe, ki prinesejo velike učinke

Knjiga nas nauči, kako prehrana, gibanje, spanec in stres vplivajo na prebavo. Nasveti so preprosti, izvedljivi in prijazni do bralca, kar priročnik naredi dostopen tako odraslim kot najstnikom.

O avtoricah

Julia Blohberger in Roos Neeter sta učiteljici joge in ajurvedski svetovalki, ki združujeta znanje tradicionalne medicine z modernim pristopom k dobremu počutju. Njuna predanost zdravemu načinu življenja se kaže v vsakem poglavju knjige.