Tapkanje za lajšanje bolečin

Kako obvladati bolečino s pomočjo tapkanja

Knjiga Tapkanje za lajšanje bolečin avtorja Nick Ortner (izvirni naslov The Tapping Solution for Pain Relief: A Step-by-Step Guide to Reducing & Eliminating Chronic Pain) predstavlja inovativni pristop za obvladovanje kronične ali ponavljajoče se telesne bolečine. Ortner v delu pojasnjuje, da običajni medicinski pristopi pogosto ne naslovijo globljih čustvenih in energetskih vzrokov bolečine. Zato predlaga tehniko tapkanja (EFT – Emotional Freedom Techniques) kot dostopno, praktično metodo za samopomoč in dolgoročne spremembe.

Razumevanje bolečine na nov način

Ortner izhaja iz predpostavke, da bolečina ni vedno le posledica poškodbe ali telesne okvare, pač pa se lahko prepleta s čustvi, nerazrešenimi travmami, notranjo napetostjo ali neizraženimi občutki. Tapkanje, kot ga opisuje, deluje tako, da kombinira usmerjeno pozornost na bolečino in hkrati stimulacijo energetskih točk – z namenom sproščanja staranih vzorcev in zmanjševanja telesnega nelagodja. V besedilu najdemo korake za takojšnje lajšanje boleči občutkov, pa tudi načrt za raziskovanje vzrokov, ki so za bolečino pogosto skriti.

Praktičen vodnik za izvajanje tapkanja

Knjiga ponuja jasna navodila in skripte za tapkanje, prilagojene različnim vrstam bolečin – od mišičnih napetosti, kroničnih težav v hrbtu, pa do glavobolov in drugih manifestacij telesnega stresa. Bralec je vabljen, da poleg fizičnega vidika bolečine pogleda tudi v svoja čustva, misli in prepričanja. Ortner opominja, da je sprememba možna že z rednim in doslednim izvajanjem teh vaj, ne glede na to, kako dolgotrajna je bila bolečina.

Za koga je knjiga

Tapkanje za lajšanje bolečin je namenjena vsem, ki se soočate s telesnim nelagodjem, kronično bolečino ali ponavljajočimi se simptomi, in želite raziskati drugačen pristop k zdravljenju. Knjiga je primerna tudi za tiste, ki iščete metode, ki združujejo telo, čustva in energijo. Ni potrebno biti terapevt ali imeti predhodnega znanja o tapkanju – knjiga vodi korak za korakom.

O avtorju

Nick Ortner je vodilni učitelj tehnike EFT (Emotional Freedom Techniques) in ustanovitelj organizacije The Tapping Solution. Je avtor več knjig in programov, ki se ukvarjajo s tapkanjem za stres, anksioznost in telesno bolečino. Ortner je skozi svoje predavanja in delavnice pomagal številnim posameznikom odkriti moč tapkanja kot orodja za notranjo svobodo in izboljšanje kakovosti življenja.