🧘‍♀️ Ko se objameš takšen, kot si – takrat se začne resnična svoboda.

Radikalno sprejemanje je več kot le knjiga – je nežna, a močna roka, ki vas vodi skozi notranje sence do globlje povezanosti s seboj. Priznana psihoterapevtka, učiteljica meditacije in ena vodilnih avtoritet na področju čuječnosti, dr. Tara Brach, v tej knjigi odstira resnico, ki jo globoko v sebi poznamo, a si je pogosto ne upamo izreči: da si zaslužimo biti točno takšni, kot smo – tudi v svoji ranljivosti, strahu in nepopolnosti.

💛 Kaj pomeni sprejeti sebe – resnično in brez pogojev?

Dr. Brach raziskuje, kako nas samokritika, sram in občutek nevrednosti oddaljujejo od polnega življenja. Uči nas, da radikalno sprejemanje ni pasivna vdanost, temveč dejavna moč zavesti, ki vodi v sočutje, moč in notranjo jasnost. Skozi zgodbe iz terapevtske prakse, osebna doživetja in vaje čuječnosti nas spodbuja, da se prenehamo boriti proti sebi – in začnemo poslušati.

🌦️ Osrednje orodje: metoda RAIN

• R – Recognize: Prepoznaj, kaj čutiš

• A – Allow: Dopusti, da je prisotno

• I – Investigate: Razišči z nežno pozornostjo

• N – Nurture: Neguj s sočutjem

Metoda RAIN je preprosta, a globoka praksa, ki je pomagala že milijonom po svetu – in postaja temelj osebne preobrazbe.

📖 Kaj prinaša knjiga:

• Orodja za soočanje z notranjimi stiskami, sramom in tesnobo

• Vodene meditacije in vaje za razvijanje sočutja

• Razumevanje razlik med radikalnim sprejemanjem in pasivnostjo

• Navdih za globlje odnose – tako z drugimi kot s sabo

• Združevanje vzhodnih duhovnih praks z zahodno psihoterapijo

📚 O avtorici:
Dr. Tara Brach je svetovno priznana učiteljica meditacije in klinična psihologinja, avtorica številnih uspešnic ter soustanoviteljica Inštituta za usposabljanje za zavedanje. Njeni tedenski podkasti o čuječnosti in duhovnem prebujanju dosegajo milijone poslušalcev, njena predanost pa preobraža življenja po vsem svetu.

📣 Mnenja o knjigi:

“Radikalno sprejemanje nas vabi, da se objamemo – z vsem, kar smo. Ne kot šibkost, temveč kot začetek resnične moči.” – Thich Nhat Hanh
“Ne pomeni dovoliti, da nam škodujejo – pomeni, da znamo poskrbeti zase z ljubeznijo.” – dr. Tara Brach
“Zdravilo za svet, ki nas prevečkrat uči, da nismo dovolj.” – dr. Tina Košir