Knjiga Post širi zavest: modrost celične inteligence je dragoceno nadaljevanje uspešnice Post, seme zdravja. Avtorica Bilka Baloh tokrat poglobljeno razišče terapevtski post skozi prizmo znanosti, mikrobioma in notranjega prečiščenja. Temelji na sodobnih raziskavah, vključno z izsledki nemške klinike dr. Otto Buchinger, ki velja za pionirja medicinskega postenja.

📘 Post širi zavest: modrost celične inteligence – ko telo ne jé, a se globoko preobraža
Kaj se dogaja v telesu, ko mu ne dovajamo trde hrane? Katera mikrobiotska razmerja se spremenijo? Kako se okrepijo koristne bakterije, kot je Christensenella minuta, ki vpliva na telesno težo in presnovo? Knjiga razkriva odgovore in predstavi pomen beljakovin, ki se med postom aktivirajo ter zmanjšujejo oksidativni stres.

🔬 Znanost o postu – več kot le izguba teže
Balohova razloži, kako post vpliva na celice, kako aktivira celično inteligenco in uravnava kronično vnetje. Povezuje znanost in prakso – bralcu ponuja vpogled, zakaj in kako post vpliva na zdravje, energijo, pa tudi na duševno jasnost in duhovno širino.

🌱 Post kot zavestna izbira – ne dieta, temveč pot vase
Knjiga spodbuja k razumevanju posta kot procesa resetiranja telesa in uma. Ne gre le za fizično čiščenje, temveč tudi za zavestno umirjanje, stik s sabo in dostopanje do telesne modrosti, ki je pogosto zasenčena z vsakodnevnimi obremenitvami.

✍️ O avtorici
Bilka Baloh je raziskovalka, mentorica in praktikinja terapevtskega postenja, ki svoje znanje gradi na izkušnjah in sodobni znanosti. Post širi zavest je njena najcelovitejša knjiga doslej – za vse, ki želijo globlje razumeti, zakaj post ni odrekanje, temveč darilo za telo, um in duha.