Notranji smehljaj – Mantak Chia

Notranji smehljaj je majhna, a izjemno močna knjiga mednarodno priznanega taoističnega mojstra Mantaka Chie, ki vas popelje v svet ene najpreprostejših, a najbolj učinkovitih tehnik taoistične prakse: meditacije notranjega smehljaja.

😊 Kaj je notranji smehljaj?

Po taoističnem razumevanju so negativna čustva – jeza, žalost, strah, skrbi – ujeta v naših notranjih organih, kjer ustvarjajo energijske blokade. Te blokade ne vplivajo le na naše razpoloženje, ampak tudi na zdravje, saj lahko vodijo do bolezni in zmanjšane vitalnosti.

Notranji smehljaj je meditativna tehnika, pri kateri svoj nasmeh usmerimo navznoter, proti lastnim organom, jim s tem pošiljamo hvaležnost, ljubezen in pozornost ter sproščamo zastalo energijo. Ko toksična čustva nadomestimo s pozitivno življenjsko silo (čijem), se počutje izboljša, telo pa začne zdraviti samo sebe.

🧘‍♀️ Kaj vam prinaša knjiga?

• Preproste, jasne vaje:
  Mantak Chia korak za korakom razloži, kako izvajati notranji smehljaj, tako da je tehnika primerna za popolne začetnike, hkrati pa dovolj poglobljena za tiste, ki so že izkušeni v energijskih praksah.
• Povečanje vitalnosti in zdravja:
  Smeh, usmerjen navznoter, ne izboljša le razpoloženja, ampak tudi:
  • krepi notranje organe,
  • spodbuja pretok energije,
  • pomaga preprečevati bolezni,
  • uravnoteži čustva.
• Več notranjega miru:
  Redno izvajanje notranjega smehljaja vas poveže z modrostjo telesa in vam pomaga razvijati:
  • potrpežljivost,
  • samospoštovanje,
  • notranji mir.

✨ Zakaj je knjiga posebna?

• Ker prinaša starodavno taoistično znanje v sodoben kontekst, kjer smo pogosto odtujeni od lastnega telesa.
• Ker ne zahteva zapletenih tehnik ali dolgotrajnih praks – dovolj je nekaj minut dnevno.
• Ker je čudovit uvod v širše prakse taoističnega zdravljenja in negovanja čija.

📚 Zakaj prebrati Notranji smehljaj?

• Če se soočate s stresom, čustveno napetostjo ali iščete nežno tehniko za samo-zdravljenje.
• Če želite izboljšati stik s svojim telesom in uravnovesiti svoja čustva.
• Če želite vsakodnevno preprosto prakso, ki vas bo okrepila od znotraj.

O avtorju

Mantak Chia je eden vodilnih svetovnih mojstrov taoistične notranje alkimije. Njegove knjige in delavnice so mnogim ljudem po svetu približale taoistične tehnike za negovanje življenjske energije, zdravje in duhovno rast.