Moj prvi triatlon Joeja Friela je praktični priročnik za začetnike, ki ponuja napotke o treningu, prehrani, opremi in pripravi na tekmovanje.
Preberite več…
Izvirna cena je bila: €24,60.€22,99Trenutna cena je: €22,99.
2 na zalogi
Se spogledujete s svojim prvim triatlonom, a ne veste, kako se ga lotiti? Se v vas mešata navdušenje in strah pred tremi zaporednimi športi? Potem je knjiga Moj prvi triatlon priznanega trenerja Joeja Friela vaša nepogrešljiva odskočna deska.
Friel, eden najuglednejših trenerjev vzdržljivostnih športov, vas z izjemno toplino in jasnostjo popelje skozi vse, kar morate vedeti – od prvih plavalnih zamahov do zadnjih tekaških korakov. A brez skrbi: ta knjiga ni namenjena ironman šampionom, temveč vam – začetnikom, ki si želite izziva, a brez stresa in brez poškodb.
➡️ Kako strukturirati svoj trening, četudi ste popolni začetnik,
➡️ kako razporediti tedne priprav brez pregorelosti,
➡️ kako izbrati pravo opremo,
➡️ kako izgledajo prehodi med disciplinami in zakaj so pomembni,
➡️ kaj jesti pred, med in po tekmovanju.
Knjiga je napisana z mislijo na vsakdanje ljudi – z družino, službo, obveznostmi – ki si želijo preseči sami sebe, ne pa trpeti. Friel vam bo dal občutek, da zmorete in da niste sami.
Joe Friel poudarja eno pomembno stvar: prvi triatlon naj bo predvsem zabavna in navdihujoča izkušnja. Cilj ni rezultat, temveč nasmeh na obrazu, ko prečkate ciljno črto. Z modrimi nasveti, motivacijskimi opomniki in prilagojenimi načrti treningov boste lahko samozavestno vstopili v svet triatlona – brez dvomov in brez strahu.
Joe Friel je trener vzdržljivostnih športov z več kot 40-letnimi izkušnjami. Njegove trenerske »biblije« so obvezno čtivo za tekače, kolesarje in triatlonce po vsem svetu. Je tudi soustanovitelj platforme TrainingPeaks, sam pa še vedno aktivno tekmuje tudi po sedemdesetem letu starosti. V slovenščini je že izšla njegova uspešnica Hitri po petdesetem (Ciceron, 2015).
