Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride: Sočutno potovanje nazaj k sebi 🌿🧘‍♀️

Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride je izjemen vodnik za vse, ki so se kdaj počutili odtujene od svojega telesa. Priznana psihoterapevtka, raziskovalka in avtorica Hillary L. McBride nas skozi knjigo vodi po znanstveno utemeljeni, terapevtski in globoko človeški poti, ki presega zgolj idejo sprejemanja telesa. To ni le priročnik o pozitivni telesni samopodobi – je povabilo k ponovnemu povezovanju z lastno človečnostjo, modrostjo in prisotnostjo, ki jo nosimo v sebi. Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride bo nagovorila vse, ki si želijo odnos do svojega telesa spremeniti v vir moči, sočutja in celjenja.

Zakaj odnos do telesa ni vedno varen? 💔🛡️

V knjigi Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride avtorica razkriva, zakaj mnogi izmed nas svoje telo dojemajo s sramom, zmedo ali brezbrižnostjo. Travma, bolečina, bolezen, kulturni pritiski, seksizem, rasizem in fatfobija ustvarijo vrzel med nami in lastnim telesom. McBride s kombinacijo osebnih izkušenj, terapevtskih spoznanj in kliničnih primerov pokaže, kako lahko to vrzel začnemo zdraviti. Ne gre le za teorijo – knjiga vsebuje konkretne vaje, ki bralca vabijo k vzpostavljanju stika z dihanjem, občutki in telesno prisotnostjo.

Praktični koraki za globlji stik s seboj 🌬️🤲

Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride ponuja bogat nabor vaj in vprašanj za samoopazovanje, ki bralca spodbujajo, da se poglobi vase. Na koncu vsakega poglavja najdemo vprašanja za razmislek, ki pomagajo razkriti, kaj nam telo sporoča in kako se lahko spet počutimo varno v lastni koži. Avtorica raziskuje, kako telo deluje kot vir modrosti, ki nam pomaga bolje razumeti lastne potrebe, meje in želje – ter kako lahko z negovanjem te povezave okrepimo svoje duševno, čustveno in fizično zdravje.

Zakaj brati Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride? 📚💚

Ta knjiga prinaša:

• sočutno in znanstveno utemeljeno pot do telesnega sprejemanja,
• praktične vaje za vzpostavljanje telesne prisotnosti,
• razumevanje, kako družbeni pritiski vplivajo na naš odnos do telesa,
• dragoceno podporo za vse, ki so doživeli travmo, bolečino ali odtujenost,
• sporočilo, ki bo nagovorilo vse generacije in ostalo z bralcem še dolgo.
  Če iščete knjigo, ki presega estetski vidik telesa in vas nagovarja v globino, je Modrost vašega telesa – Hillary L. McBride izjemna izbira.

O avtorici ✍️

Hillary L. McBride je doktorica psihologije, raziskovalka in predavateljica na Univerzi Britanske Kolumbije. Njeno delo sta priznali Ameriško in Kanadsko psihološko združenje, širša javnost pa jo pozna tudi kot gostiteljico priljubljenih podkastov (The Liturgists, Other People’s Problems) ter avtorico več priznanih knjig.