Kako shujšati in ostati vitki: Osebna preobrazba pevca Demisa Roussosa – iskrena zgodba o hujšanju, volji in trajni spremembi
Kako shujšati in ostati vitki je neobičajna, a presenetljivo iskrena knjiga Demisa Roussosa, svetovno znanega grškega pevca z mogočno postavo in še mogočnejšim glasom, ki se je odločil deliti svojo lastno pot hujšanja. V knjigi ne piše kot guru ali prehranski strokovnjak, temveč kot človek, ki je dolga leta nosil preveč kilogramov in se odločil, da tako ne more več živeti.
To je osebna izpoved, motivacijski priročnik in praktični vodnik za vse, ki se spopadajo s težo – fizično in čustveno. Roussos ne obsoja, ne ukazuje, temveč vabi k zavedanju, spremembi navad in predvsem spoštovanju samega sebe.
Od zvezdnika z odvečnimi kilogrami do simbolnega novega rojstva
Demis Roussos je bil v sedemdesetih letih mednarodna zvezda – vendar je za bleščečo fasado koncertov in plošč skrival človeka, ki se je vse težje gledal v ogledalu. Prehrana je bila tolažba, obenem pa past. Po dolgoletnem boju z lastnim telesom in duhom se je odločil za temeljito spremembo – in o tem odkrito piše.
V knjigi opisuje:
- Kaj ga je vodilo v prenajedanje
- Kako je prepoznal vzorce, ki so ga sabotirali
- Kako je oblikoval lasten sistem prehrane, gibanja in samodiscipline
- Zakaj je psihološki vidik hujšanja ključen – morda še bolj kot kalorije
Več kot le dieta: življenjski preobrat
Namesto hitrih diet ponuja dolgotrajen, stabilen pristop, temelječ na samopoznavanju, zmernosti in spoštovanju do hrane. Piše tudi o padcih in neuspehih, ki so del vsakega resničnega procesa – in kako se po njih pobrati brez občutka krivde.
Vsebina je prežeta z osebno noto, humorjem in toplino, kar jo ločuje od številnih hladnih priročnikov. Bralec dobi občutek, da ga vodi nekdo, ki je bil tam – in mu zato lahko zaupa.
O avtorju
Demis Roussos (1946–2015) je bil eden najbolj prepoznavnih glasbenih glasov iz Grčije. Svojo kariero je začel v skupini Aphrodite’s Child, svetovno slavo pa dosegel kot solo izvajalec z edinstveno mešanico popa, folka in orientalskih vplivov. Njegovo življenje je bilo polno kontrastov – med glamurjem in notranjo borbo –, kar se zrcali tudi v tej iskreni knjigi o telesu, volji in duši.
