🌿 Hrana kot pot do zavestnega življenja
Joga uživanja hrane ni priročnik o dietah ali seznam prepovedanih živil. Je povabilo k drugačnemu odnosu – do hrane, telesa in življenja. Charles Eisenstein v knjigi predstavi celostni pristop, ki ne temelji na pravilih, temveč na zaupanju, občutku in notranji modrosti.

💚 Jejte karkoli – a z ljubeznijo
Knjiga vas ne bo silila v odrekanje. Spodbuja vas, da prisluhnete svojemu telesu in vsak grižljaj napolnite s spoštovanjem. Poudarja pomen zavedanja, hvaležnosti in povezovanja s sabo ter naravo. Hrana naj ne bo vir krivde, temveč prostor nežnosti, igre in rasti.

📘 V knjigi boste našli:
– preproste, a globoke napotke za zavestno prehranjevanje
– razmisleke o čustvih, ki spremljajo hrano (npr. krivda, hrepenenje, sitost)
– spodbudo k notranjemu poslušanju, ne zunanjemu sledenju režimom
– pot do ljubezni do sebe, skozi vsakdanji akt prehranjevanja

🗣️ Kaj pravijo bralci in strokovnjaki?

»Hrana, pripravljena z ljubeznijo, je najbolj zdrav obrok.«
— Mitja Bitenc, vodja kuharskih tečajev, Radha Govinda

»Kuhinja je prostor človeške preobrazbe. Tam se učimo, kako z ljubeznijo delovati v svetu.«
— Sanja Lončar, gibanje Skupaj za zdravje človeka in narave

✍️ O avtorju:
Charles Eisenstein je ameriški avtor, filozof in predavatelj, znan po delih o zavesti, skupnosti in civilizaciji. Diplomiral je iz matematike in filozofije na Yaleu. Deloval je kot prevajalec na Tajvanu, danes pa živi z družino na Rhode Islandu. Njegove knjige, kot Vzpon človeštva in Lepši svet, ki ga naše srce pozna kot mogočega, so prevedene v številne jezike. Od leta 2023 je svetovalec predsedniškega kandidata Roberta Kennedyja ml.