Či samomasaža: Taoistična pot do pomladitve – priročnik za vsakodnevno energijo in vitalnost

Ali si želite več energije, manj stresa in občutek notranje svežine? Knjiga Či samomasaža razkriva, kako lahko z nekaj preprostimi vajami vsak dan poskrbite za zdravje, dobro počutje in mladosten videz. Avtor, priznani taoistični mojster Mantak Chia, predstavlja starodavne tehnike, ki so bile stoletja skrbno varovana skrivnost, zdaj pa so dostopne vsakomur.

Vaje so zasnovane tako, da jih lahko izvajate sami doma, brez posebnih pripomočkov in zapletenih priprav. Že 10 minut na dan je dovolj, da začutite razliko. Samomasaža obraza, oči, ušes, trebuha, stopal in drugih delov telesa pomaga sprostiti napetosti, spodbuja prekrvavitev in prebudi naravno energijo telesa – či.

Posebnost te knjige je, da ne gre zgolj za masažo, ampak za celosten sistem samozdravljenja. S pravilnim usmerjanjem energije či boste spodbudili delovanje notranjih organov, okrepili imunski sistem, povečali vitalnost in občutili več notranjega miru. Redna vadba pomaga tudi pri sproščanju stresa, izboljšanju spanja, boljšem delovanju prebave in večji osredotočenosti.

Besedilo je napisano jasno in razumljivo, vsak korak pa je podrobno razložen. Vaje so primerne za vse starosti, tako za začetnike kot tudi za tiste, ki se že ukvarjajo z meditacijo, jogo ali drugimi tehnikami sproščanja. Knjiga vas uči, kako lahko s preprostimi gibi vsakodnevno skrbite za svoje zdravje, upočasnite staranje in se počutite bolje v svojem telesu.

Mantak Chia združuje modrost taoističnih mojstrov in sodobno razumevanje telesa, zato je priročnik hkrati tradicionalen in praktičen. Njegov cilj je, da vsak bralec odkrije moč lastne energije ter jo uporabi za pomladitev in boljše življenje.

Če iščete priročnik, ki vam bo ponudil naravno, učinkovito in cenovno dostopno metodo za izboljšanje počutja, potem je Či samomasaža knjiga, ki jo potrebujete na svoji polici. Je odlično darilo tudi za vse, ki si želijo bolj zdravega in uravnoteženega življenjskega sloga.

O avtorju

Mantak Chia je svetovno znan taoistični mojster, ustanovitelj sistema Healing Tao in avtor več kot šestdesetih knjig. Svoje življenje je posvetil raziskovanju in poučevanju taoističnih tehnik, ki združujejo telesno zdravje, duhovno rast in notranjo moč. Njegova dela so prevedena v številne jezike, učenci pa ga spoštujejo kot učitelja, ki starodavno znanje prinaša v sodobni svet na preprost in razumljiv način.