BITI JAZ kot povabilo k sprejemanju sebe brez pogojev

BITI JAZ Cassie Mendoza-Jones je sočutna in prizemljena knjiga o tem, kako prenehati z notranjim trpinčenjem, nenehnim primerjanjem in občutkom, da nikoli nismo dovolj dobri. Avtorica jasno in mirno pokaže, da lastna vrednost ni nekaj, kar bi si morali prislužiti z dosežki, temveč je prirojena.

Knjiga nagovarja vse, ki so utrujeni od priganjanja, perfekcionizma in tihega občutka, da vedno zaostajajo.

Zakaj primerjanje ne prinese miru

Nenehno primerjanje z drugimi spodjeda samozavest in nas oddaljuje od lastnih potreb. Avtorica razloži, kako se ta vzorec razvije in zakaj nas drži ujete v občutku pomanjkanja.

Namesto iskanja potrditve zunaj knjiga ponudi pot nazaj k sebi.

Lastna vrednost ni nagrada

Osrednje sporočilo knjige je preprosto in hkrati osvobajajoče. Vaša vrednost ni odvisna od produktivnosti, uspeha ali popolnosti.

Ker je prirojena, je tudi ni mogoče izgubiti, niti v confirming when se počutimo izgubljene, izčrpane ali neuspešne.

Telo kot zaveznik, ne sovražnik

Knjiga se dotakne tudi poslušanja telesa, zlasti v obdobjih pregorelosti. Telo pogosto sporoča, da gremo predaleč, še preden to priznamo sami sebi.

Razumevanje teh signalov je prvi korak k bolj nežnemu odnosu do sebe.

Sprejemanje kot temelj spremembe

BITI JAZ ne spodbuja pasivnosti, temveč sprejemanje. Ko se resnično sprejmemo, se spremembe začnejo naravno in brez notranjega boja.

Sprejeti se pomeni prepoznati, da smo v svoji nepopolnosti že zdaj dovolj dobri.

Avtorica z izkušnjo podpore ljudem

Cassie Mendoza-Jones je kineziologinja, naturopatinja in coachinja, ki pomaga ljudem najti stik s seboj. Njeno pisanje je toplo, razumljivo in praktično, brez moraliziranja ali pritiska.

Knjiga je primerna za vse, ki si želijo več notranjega miru in manj samokritike.