Lepota in dobro počutje z eteričnimi olji – naravna pot do ravnovesja telesa in duha

Lepota in dobro počutje z eteričnimi olji avtorice Marie M. Kettenring je praktičen in navdihujoč priročnik za vse, ki želijo eterična olja uporabljati zavestno, varno in ustvarjalno. Knjiga pokaže, kako lahko z dišavami ustvarimo majhne oaze miru v vsakdanjem življenju ter podpiramo dobro počutje, nego telesa in notranje ravnovesje.

Moč vonja in vpliv na razpoloženje

Eterična olja delujejo sproščujoče ali poživljajoče ter neposredno nagovarjajo naše čute. Avtorica razloži, kako vonjave vplivajo na razpoloženje, koncentracijo in energijo ter zakaj so lahko dragocen del vsakodnevne rutine.

S premišljeno izbiro dišav lahko pomirimo napetost, spodbudimo zbranost ali se napolnimo z novo energijo. Knjiga ponuja jasna pojasnila in praktične usmeritve za uporabo v različnih življenjskih situacijah.

Ustvarite svoje mešanice

Posebna vrednost knjige je poudarek na samostojnem mešanju vonjav. Bralec se nauči, kako izbrati in kombinirati eterična olja glede na namen, razpoloženje in potrebe telesa.

Avtorica vodi skozi osnove aromaterapije in predstavi recepte za masažna olja, lepotne kopeli, olja za nego las, rok in stopal ter dišave za vsakdanjo uporabo.

Naravna nega in vsakodnevni rituali

Lepota in dobro počutje z eteričnimi olji spodbuja k ustvarjanju preprostih ritualov, ki izboljšujejo kakovost življenja. Knjiga pokaže, kako eterična olja vključiti v nego telesa in doma, ne da bi to zahtevalo veliko časa ali zapletene postopke.

Predstavljeni so tudi nasveti za prvo pomoč in potovalno lekarno, kjer so dišave praktičen in naraven spremljevalec.

Celostni pristop k dobremu počutju

Knjiga ne obravnava eteričnih olj le kot kozmetični dodatek, temveč kot del celostnega pristopa k dobremu počutju. Poudarja povezanost telesa, čustev in uma ter vlogo vonja pri vzpostavljanju notranjega ravnovesja.

Primerna je tako za začetnike kot za tiste, ki aromaterapijo že poznajo in želijo svoje znanje poglobiti.

O avtorici

Maria M. Kettenring je avtorica in poznavalka aromaterapije, ki svoje znanje predstavlja na dostopen in praktičen način. Njena dela združujejo naravno nego, dobro počutje in zavestno uporabo dišav v vsakdanjem življenju.