Pot v svobodo z metodo opuščanja – notranja pot iz trpljenja v lahkotnost

Pot v svobodo z metodo opuščanja je temeljno delo dr. Davida R. Hawkinsa, v katerem avtor po desetletjih klinične psihiatrične prakse predstavi preprosto, a izjemno učinkovito notranjo metodo za razreševanje človeškega trpljenja. Knjiga ne obljublja hitrih rešitev od zunaj, temveč bralca uči, kako v sebi odkleniti naravno prisotne sposobnosti za mir, srečo in svobodo.

Metoda, uporabna v vsakdanjem življenju

Jedro knjige je metoda opuščanja, notranja praksa zavestne prepustitve neprijetnih čustev in notranjih pritiskov. Njena posebnost je v tem, da jo lahko izvajamo kjer koli in kadar koli, tudi sredi povsem običajnih vsakodnevnih opravil.

Metoda je uporabna na vseh področjih življenja. Pri fizičnem zdravju, čustvenem celjenju, odnosih, spolnosti, ustvarjalnosti, finančnem in poklicnem uspehu ter duhovni rasti. Ne zahteva posebnih prepričanj, ritualov ali verskega ozadja.

Opuščanje kot naravni mehanizem uma

Dr. Hawkins opuščanje opiše kot občutek nenadnega popuščanja notranjega pritiska. Kot da bi odložili težko breme ali utež, ki smo jo dolgo nosili. Ob tem se pojavi občutek olajšanja, lahkotnosti in notranje svobode.

Takšno izkušnjo je občasno doživel že vsak. Na primer v trenutku, ko se sredi prepira nenadoma zaveš, da je vse skupaj nesmiselno, in se začneš smejati. Jeza in napetost izginejo, v tebi pa se pojavi občutek miru in sproščenosti.

Zavestna izbira svobode

Pot v svobodo z metodo opuščanja uči, da neprijetna čustva niso sovražniki, temveč energija, ki jo lahko prepoznamo in spustimo. Ko jih nehamo zadrževati, izgubijo svojo moč nad nami.

Avtor poudarja, da s tem postopoma prenehamo biti žrtve okoliščin in lastnih čustvenih odzivov. Postanemo tisti, ki zavestno izbira svoje notranje stanje, ne glede na dogajanje v zunanjem svetu.

Notranji mir ni privilegij, temveč pravica

Pomembno sporočilo knjige je, da notranji mir, sreča in brezpogojna ljubezen niso odvisni od zunanjih razmer, osebnih lastnosti ali dosežkov. Ta stanja so del človeškega duha in pripadajo vsakomur že po naravi obstoja.

Avtorjevo sporočilo je univerzalno in brezčasno. Kar iščemo zunaj sebe, je že v nas. Nebeško kraljestvo ni oddaljen cilj, temveč notranje stanje zavesti.

Dragocen vir za strokovnjake in posameznike

Knjiga je izjemno cenjena med strokovnjaki s področij psihologije, psihiatrije, medicine, duševnega zdravja, zdravljenja odvisnosti, samopomoči in duhovnega razvoja. Hkrati pa je napisana dovolj jasno in dostopno, da jo lahko uporablja vsak posameznik, ne glede na predznanje.

Pot v svobodo z metodo opuščanja ni le knjiga za branje, temveč priročnik za življenje, ki bralca postopoma vodi k večji notranji svobodi.

O avtorju

David R. Hawkins je bil zdravnik, psihiater, znanstvenik, predavatelj in direktor Inštituta za raziskovanje zavesti. Velja za enega najpomembnejših pionirjev raziskovanja zavesti in duhovnega razvoja. Svetoval je različnim verskim skupnostim, predaval na uglednih univerzah in bil cenjen kot učitelj višje zavesti. Umrl je leta 2012, njegovo delo pa ostaja izjemno vplivno po vsem svetu.