Spodbude – iskrena, čustvena in življenjsko pomembna pot k zdravju in človeški bližini

Spodbude, knjiga Sanele Banović v soavtorstvu z Juretom Aleksičem, je poklon življenju, toplini, povezanosti in človeškemu dotiku. Je knjiga, ki presega meje klasičnih priročnikov in postane osebni spremljevalec – glas, ki nas spodbuja, da se premaknemo bližje sebi, ljudem okoli nas in svojim resničnim potrebam. V času, ko živimo vse bolj odtujeno in razdrobljeno, Sanela z neverjetno srčnostjo opominja, da so objem, dotik, iskren pogovor in bližina temelj zdravja.

Po več kot 650 predavanjih po Sloveniji, najbolj gledanem TEDx nastopu in neštetih stikih z ljudmi Sanela Banović prvič deli svojo zgodbo v knjižni obliki. Gre za razkritje življenjskih izkušenj, bolečin, radosti, zgodb njenih pacientov ter osebne modrosti, ki izhaja iz prakse „nočne spovednice“, ki je poslušala tisoče ljudi v njihovih najglobljih trenutkih ranljivosti.

Šest stebrov zdravja – preprosto, človeško in izjemno učinkovito

Knjiga temelji na šestih stebrih zdravja, ki jih Sanela dojema kot osnovo polnega življenja:

• DOTIK – čarobno zdravilo, ki zmanjša stres in poveča občutek varnosti,
• GIBANJE – preprosto in izvedljivo, dovolj za sprostitev in vitalnost,
• KOMUNIKACIJA – osvobajajoča moč iskrenega izražanja,
• DRUŽENJE – preventiva pred osamljenostjo, ki jo pogosto rešuje družba sama,
• SPOLNOST – osnovna telesna in čustvena potreba, ki jo je treba razumeti brez tabujev,
• SPANJE – temelj regeneracije, ki ga sodobni svet vztrajno krade.

Sanela ob tem ostaja zvesta svoji preprostosti: življenje je mogoče živeti lažje, kot si mislimo. A resnico pogosto prezremo, ker nas nihče ne spomni, da človeškost prihaja pred popolnostjo.

Knjiga, ki zdravi – z iskrenostjo, ranljivostjo in humorjem

Spodbude niso suhoparna navodila. So zgodbe. So priznanja. So solze in smeh. So ganljivi pogledi v Sarajevo, v otroštvo, v družinske stiske in radosti, v izkušnje zdravnice, ki je videla tako bolečino kot neizmerno ljubezen. Najmočnejši del knjige pa so resnične zgodbe pacientov, ki so ji v stiski odprli dušo.

Skozi vsako poglavje se prepleta sporočilo: ljudje smo bolj čudoviti, kot si mislimo. Potrebujemo drug drugega. In potrebujemo pogum, da se zavemo, kako zelo preprosto je včasih narediti korak k boljšemu življenju.

Zakaj je knjiga Spodbude postala fenomen?

Ker nas opomni, da se sreča skriva v osnovah: v bližini, v iskrenosti, v solidarnosti. Ker briše klišeje o slovenski zadržanosti in pokaže, da smo pravzaprav globoko srčni ljudje. Ker spodbuja, da raje kot antidepresive izberemo druženje, pogovor in človeški dotik.

In ker nas spomni, da je zdravje veliko širše kot medicinski izvid – je povezanost, smeh, odpuščanje, mir in naravnanost k dobremu.

O avtorjih

Sanela Banović je zdravnica, predavateljica, avtorica in neuklonljiva zagovornica čustvene iskrenosti. Rojena v Sarajevu, živi v Ljubljani, a njeno poslanstvo presega geografske meje: v ljudeh želi prebujati srčnost, svobodo, povezanost, prijateljstvo, solidarnost in upanje. Njeni „plašči vlog“ – mama, zdravnica, prijateljica – zgolj dopolnjujejo to, kar je v resnici: človek, ki želi drugim dobro.

Jure Aleksič je slovenski novinar in publicist z dolgoletnimi izkušnjami. V svoji karieri je intervjuval svetovno znane osebnosti in ustvarjal poglobljene portrete. V zbirki Osebno se posveča ljudem, ki imajo vizijo sprememb in rešitve za sodobne izzive – Sanela je ena izmed njih.

Meta opis: Spodbude so navdihujoča knjiga Sanele Banović in Jureta Aleksiča, ki razkriva šest stebrov zdravja ter spodbuja k več dotika, povezanosti in človeškosti.