Ne stopajte več po prstih

Kako živeti ob osebi z mejno osebnostno motnjo

Knjiga Ne stopajte več po prstih avtorjev Paula T. Masona in Randi Kreger je eden najcelovitejših priročnikov za razumevanje življenja ob osebi, ki se spopada z mejno osebnostno motnjo. Mnogi bralci se vanjo zatečejo, ko se znajdejo v odnosu, kjer se ljubezen, nežnost, bližina in skrb prepletajo s strahom, napetostjo, prepiri in bolečimi čustvenimi nihanji. Avtorja razložita, da ljudje, ki živijo ob osebah z mejno osebnostno motnjo, pogosto poskušajo ohraniti mir za vsako ceno. Prilagajajo se, molčijo, stopijo v ozadje in skoraj dobesedno »hodijo po prstih«, da bi preprečili izbruhe jeze ali žalosti. Knjiga pokaže, da je to izjemno naporno in dolgoročno škodljivo, saj lahko človek izgubi občutek sebe.

Razumevanje motnje in njenih korenin

Slikovitost in jasnost razlag sta ena največjih prednosti te knjige. Avtorja razložita, kako mejna osebnostna motnja nastaja, katere vzorce obnašanja prinaša in zakaj so odnosi z osebami, ki jo imajo, tako intenzivni. Oseba z motnjo občuti čustva najpogosteje zelo močno in zelo hitro. Njena rana zapuščenosti lahko povzroča intenziven strah, ki ga partner ali družina velikokrat ne prepoznajo kot stisko, temveč kot napad. Knjiga bralcu pomaga razumeti, da burne reakcije niso namerne in da za njimi stoji notranja bolečina, ki je osebe same pogosto ne zmorejo ubesediti. Razumevanje je prvi korak k zdravljenju odnosa in hranjenju lastnega dostojanstva.

Kako postaviti zdrave meje

Knjiga Ne stopajte več po prstih je znana po svojih praktičnih orodjih. Avtorja podata jasne smernice, kako oseba lahko ohrani meje, ne da bi stopila v agresijo ali umik. Pojasnita, kako se naučiti reči ne, kako prepoznati manipulacije, kako ne prevzemati odgovornosti za čustva drugega in kako se ne ujeti v začarani krog opravičevanja, pomirjanja in občutka krivde. Velik poudarek je na komunikacijskih veščinah, ki odnos razjasnijo in umirijo. Bralec se uči, da lahko ljubi osebo z motnjo, ne da bi izgubil sebe – in da je prav ohranjanje lastnih meja pogosto tisto, kar prinese največ stabilnosti na obeh straneh.

Vloga empatije in skrb za sebe

Knjiga poudarja, da je odnos z osebo z mejno osebnostno motnjo naporen, a ni brez upanja. Avtorja razložita, da se mora človek naučiti ločiti med odgovornostjo za svoje vedenje in odgovornostjo za čustva drugega. Oseba, ki živi ob takšnem partnerju ali družinskem članu, se mora naučiti poskrbeti za svoje počutje, počitek in lastne potrebe. Knjiga spodbuja, da se bralec nauči reči si dovolj. Da prepozna, kateri vzorci ga uničujejo, in da razmisli, kje je meja, ki je ne želi prestopiti. Empatija do druge osebe je pomembna, vendar ne sme izbrisati občutka lastne vrednosti.

Za koga je knjiga

To je knjiga za partnerje, otroke, starše, prijatelje in sodelavce oseb z mejno osebnostno motnjo. Je knjiga za vse, ki se počutijo ujeti v krogu razočaranja, ljubezni, strahu, zmedenosti in izčrpanosti. Je tudi knjiga za tiste, ki želijo razumeti svoje izkušnje in jih osmisliti. Po svoji jasnosti in širokem naboru praktičnih orodij je primerna tudi za terapevte, svetovalce in učitelje, ki se srečujejo z ljudmi, ki živijo v tovrstnih odnosih. Bralcu daje občutek, da ni sam ter da obstajajo načini, kako ustvariti bolj stabilno, zdravo in spoštljivo dinamiko.

O avtorju

Paul T. Mason je terapevt in strokovnjak za osebnostne motnje, ki se že desetletja ukvarja z zdravljenjem ljudi in njihovih družin. Njegovo delo temelji na jasnosti, praktičnosti in sočutju. Randi Kreger je avtorica številnih knjig o mejni osebnostni motnji in ena najprepoznavnejših oseb na tem področju. Znana je po tem, da svoje delo gradi na močni empatični podpori svojcem in partnerjem oseb z motnjo ter jim pomaga razumeti, postaviti meje in najti pot v bolj uravnoteženo življenje.