Do odpornosti z glavo: Znanstveni, osebni in družbeni pogled na imunski sistem in njegovo vlogo v sodobnem svetu

Do odpornosti z glavo je izjemno aktualna knjiga dr. Alojza Ihana, priznanega slovenskega imunologa, zdravnika in esejista, ki v tem delu združuje medicinsko znanje, osebno refleksijo in razmislek o sodobni družbi. Ne gre le za priročnik o tem, kako okrepiti imunski sistem – temveč za globoko premišljeno delo o človekovem odnosu do zdravja, strahu, telesa in odgovornosti.

Knjiga je nastala v času pandemije covida-19, a seže daleč preko nje: obravnava odpornost kot fiziološki, psihološki in etični fenomen, ki presega diagnoze, viruse in prehranska dopolnila.

Imunski sistem – ne le ščit, ampak inteligentni sogovornik

Ihan jasno in razumljivo razloži, kako imunski sistem deluje:

• kaj ga spodbuja in kaj zavira
• kako razlikuje med lastnim in tujim
• kako se uči, prilagaja in spominja
• zakaj prekomerna zaščita lahko škodi (higiena, cepiva, pretiran stres)

Ne ustavi se pri telesni odpornosti – temveč poglobljeno razmišlja o odpornosti duha in misli, o pomenu zaupanja, zdravega dvoma in racionalne presoje v svetu, kjer je zdravje pogosto reducirano na tržno blago ali politično orodje.

Odpornost kot življenjski slog – ne kot izdelek

Knjiga spodbuja k zavestnemu in dolgoročnemu razmišljanju o zdravju. Ihan opozarja, da ni hitrih rešitev:

• Odpornost se ne gradi z enim čajem na dan, ampak z načinom življenja.
• Ključni so spanje, prehrana, odnosi, gibanje in miselna stabilnost, ne pa magični recepti.

Pri tem avtor ostaja kritičen, trezen in znanstveno utemeljen, a tudi človeško topel in duhovit. Ne moralizira, temveč vabi k soodgovornosti, k razumevanju, da telo in psiha nista ločena svetova, ampak prepletena v nenehnem pogovoru.

Zdravnik, ki razmišlja širše

Poseben ton knjigi daje tudi Ihanov razmislek o javnem zdravju, medicinski etiki, cepljenju, medijski paniki in zaupanju v stroko. Njegov pogled ni enostranski – vedno išče ravnotežje med svobodo posameznika in odgovornostjo do skupnosti.

O avtorju

Dr. Alojz Ihan (roj. 1961) je slovenski zdravnik, mikrobiolog, imunolog, pisatelj in kolumnist. Zaposlen je na Inštitutu za mikrobiologijo in imunologijo v Ljubljani. Poleg znanstvenih del je znan po svojih jasnih, argumentiranih in razmišljujočih zapisih, s katerimi v javnosti osvetljuje kompleksne teme s področja zdravja, družbe in etike.