Menopavza brez panike! – Odile Bagot
🌡️ Iskreno, strokovno in z nasmehom skozi menopavzo

Če se vam zdi, da se je vaše telo zarotilo proti vam – z vročinskimi oblivi, nespečnostjo, razdražljivostjo in upadom energije – niste sami. In ne, ne izgubljate razuma. To je menopavza – in ne, to ni konec, temveč novo poglavje. Knjiga Menopavza brez panike! francoske ginekologinje Odile Bagot je zabaven, topel in hkrati izjemno informativen vodič, ki vam pomaga, da to prehodno obdobje preživite bolje kot kdajkoli.

📖 Kaj vse boste izvedeli?

• Kaj se dogaja z vašimi hormoni in zakaj niso vaši sovražniki
• Kako menopavza vpliva na možgane, kožo, kosti in spolnost – in kako lahko vse to podpremo
• Kdaj in zakaj je smiselno razmisliti o hormonski nadomestni terapiji – brez strahu in mitov
• Kakšna je vloga zelišč, prehrane, gibanja in čuječnosti pri obvladovanju simptomov
• Kako komunicirati s partnerjem, otroki in zdravnikom, ko se sami še iščete
• Zakaj je menopavza lahko najmočnejši čas v vašem življenju

💬 Pogovor, kot bi ga imeli s pametno prijateljico

Odile Bagot piše brez olepševanja, a z veliko humorja in sočutja. V vsako poglavje vnaša resnično izkušnjo ženske, ki ne želi ničesar prodati, temveč samo pomagati. Njeni nasveti so konkretni, znanstveno podprti, a vedno človeški. Pri tem pa se ne postavlja na piedestal – pravi, da je tudi sama kdaj zavila v slepo ulico. Zato razume. In vam olajša pot.

🖼️ Posebnosti knjige:

• Ilustracije, ki na lahkoten način predstavijo kompleksne procese
• Jasna razdelitev na telesne, čustvene in socialne vidike menopavze
• Vaje, miselne spodbude in uporabni povzetki za vsako poglavje
• Odpiranje tem, o katerih se ženske pogosto ne upajo pogovarjati – od libida do anksioznosti

👩‍⚕️ O avtorici

Odile Bagot je ginekologinja, psihiatrinja in seksologinja z več kot 25-letnimi izkušnjami. Poučuje na Univerzi v Strasbourgu in vodi spletni blog Mam Gynéco, kjer tisoče žensk najde oporo in znanje. Tudi sama je šla skozi menopavzo – in kot pravi, ni bilo lahko, a je bilo vredno. Zdaj svojo izkušnjo deli z vami.

Menopavza brez panike! ni le knjiga – je pogovor, opora in nova perspektiva. Primerna je za vse ženske, ki želijo ostati povezane s svojim telesom in močjo – ne glede na starost.