Pristna skrb zase – Pooja Lakshmin
🌱 Čas je, da skrb zase postavimo na prave temelje.

Sodobna kultura nam dnevno prodaja podobo skrbi zase, zavite v bleščečo embalažo sokov, kopeli in urnikov čuječnosti. Toda zakaj se kljub vsem tem receptom še vedno počutimo izčrpano, izgubljeno in krhko? V knjigi Pristna skrb zase – Pooja Lakshmin se avtorica in psihiatrinja loti najbolj temeljnega vprašanja: kaj pomeni resnično poskrbeti zase – ne na Instagramu, ampak v življenju.

💬 Skrb zase ni razvajanje. Je odločitev.
Dr. Pooja Lakshmin razkriva, da množično promovirane oblike »self-carea« pogosto ohranjajo točno tisto utrujenost in tiho stisko, ki naj bi jo zdravile. Namesto tega ponuja nov model – pristno skrb zase, ki pomeni postavljanje meja, sprejemanje težkih odločitev in življenje po lastnih vrednotah, tudi kadar je to neprijetno.

🔧 Praktična orodja za resnično spremembo
Z zgodbami iz svoje klinične prakse, znanstvenimi vpogledi in empatičnim pristopom, avtorica nudi konkreten program za notranjo preobrazbo. Naučila vas bo, kako:
– se osvoboditi občutka krivde,
– prepoznati in postaviti zdrave meje,
– razviti sočutje do sebe,
– se ponovno povezati s svojim notranjim glasom.

⚖️ Skrb zase kot osebna in družbena revolucija
Pristna skrb zase – Pooja Lakshmin ni le priročnik za posameznice – je poziv k preoblikovanju kulture, ki ženske pogosto sili v izčrpanost in tišino. Avtorica pogumno pokaže, da pristna skrb zase pomeni tudi upor proti sistemom, ki izkoriščajo ranljivost.

✍️ O avtorici
Dr. Pooja Lakshmin je psihiatrinja, kolumnistka pri The New York Times in ustanoviteljica platforme Gemma, namenjene ženskemu duševnemu zdravju in pravičnosti. Njeno delo temelji na izkušnjah iz klinične prakse, pa tudi na osebnem potovanju iz izgorelosti do notranje prenove. V knjigi ponuja iskreno, pogumno in izvedljivo alternativo lažni industriji dobrega počutja.