Adaptogeni – Tero Isokauppila in Danielle Ryan Broida
🍄 Naravna moč za obnovo telesa in uma.

Se spopadate z nenehno utrujenostjo, tesnobo, prebavnimi težavami ali oslabljeno odpornostjo? Knjiga Adaptogeni – Tero Isokauppila in Danielle Ryan Broida ponuja celovit vodnik, kako ta starodavna superživila vključiti v sodobni vsakdanjik in z njimi doseči boljše zdravje na vseh ravneh.

🌿 Kaj so adaptogeni in zakaj jih potrebujemo?
Adaptogeni so zelišča, gobe in rastline, ki dokazano pomagajo telesu pri prilagajanju na stres, uravnavanju hormonov in krepitvi vitalnih funkcij. Med njimi so ašvaganda, čaga, reishi, kakav, kurkuma in številni drugi zeleni čudeži, ki podpirajo našo presnovo, možgansko delovanje, imunski sistem in dolgoživost.

🛠️ Kako vam bo knjiga pomagala?
V knjigi Adaptogeni – Tero Isokauppila in Danielle Ryan Broida boste našli:
– pregled 21 najmočnejših adaptogenov in njihovih učinkov,
– praktične primere iz resničnega življenja,
– nakupovalni vodnik za varno izbiro izdelkov na preplavljenem trgu,
– recepte in nasvete za enostavno vključevanje adaptogenov v prehrano.

Avtorja pišeta dostopno in zabavno, a obenem strokovno, zato je knjiga primerna tako za začetnike kot za vse, ki želijo svoje znanje poglobiti.

💪 Manj stresa, več energije, boljše počutje
Adaptogeni niso zgolj modna muha – so podprti s kliničnimi raziskavami in predstavljajo mogočen naravni vir za podporo telesu. Knjiga vam bo pokazala, kako z majhnimi, a učinkovitimi koraki oplemenititi vsakdanjik in izboljšati kakovost življenja.

✍️ O avtorjih
Tero Isokauppila je ustanovitelj podjetja Four Sigmatic, dvakrat imenovan med 50 najvidnejših prehranskih aktivistov, mednarodni predavatelj in avtor uspešnic o funkcionalni prehrani.
Danielle Ryan Broida je priznana zeliščarka, nutricionistka in učiteljica mikologije, ki globalno promovira pomen adaptogenov in uživanja funkcionalnih gob.